Courbatures

Muscle pain is common and can affect almost any part of your body

Que sont les courbatures?

 

Les courbatures sont des douleurs musculaires.

 

Quelles sont les origines des courbatures ?

 

Les courbatures surviennent souvent après un exercice physique plus ou moins intense à cause de contractions inhabituelles du muscle.

Afin d’éviter ces courbatures, pensez à:

  • Adapter votre effort en fonction de votre entraînement physique.
  • Vous échauffer avant l’effort et vous étirer après.

Les courbatures peuvent aussi faire partie des symptômes d’un état grippal ou être dues à une infection.

 

Que peut-on faire pour soulager les douleurs des courbatures ?

 

  • S'hydrater suffisamment.
  • Se reposer.
  • Prendre un médicament soulageant les courbatures.

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