Maux de tête

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Que sont les maux de tête ?

 

Le mal de tête est une douleur ressentie au niveau du crâne. Il constitue l’un des premiers motifs de consultation médicale. 
Le mal de tête est extrêmement fréquent et généralement sans gravité. Cependant, dans certains cas il peut traduire une maladie sous-jacente.

 

Qu'est ce qui provoque les maux de tête ?

 

Les maux de tête peuvent être notamment provoqués par :

  • Des tensions musculaires
  • Le stress
  • Le surmenage, une surcharge de travail
  • L’anxiété, la fatigue, l’épuisement
  • Le manque de sommeil
  • La fièvre ou une maladie infectieuse
  • Les problèmes de vue
  • L'alcool

 

Comment prévenir les maux de tête?

 

  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Dormir suffisamment
  • S'accorder régulièrement des pauses de cinq minutes et prendre des grands bols d'air frais, si vous travaillez toute la journée sur l'ordinateur
  • Éviter une consommation excessive d'alcool et/ou de tabac
  • Boire suffisamment

 

En cas de maux de tête, comment les soulager ?

 

Prendre un antalgique.

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