Maux de tête

Le mal de tête est une douleur ressentie au niveau du crâne. Il constitue l’un des premiers motifs de consultation médicale.

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Dans cet article :

Qu'est ce qui provoque les maux de tête ?

Un bon nombre de facteurs peut être la cause du mal de tête. Les maux de tête peuvent être notamment provoqués par :

  • Des tensions musculaires
  • Le stress
  • Le surmenage, une surcharge de travail
  • L’anxiété, la fatigue, l’épuisement
  • Le manque de sommeil
  • La fièvre ou une maladie infectieuse
  • Les problèmes de vue
  • L'alcool

Comment prévenir les maux de tête ?

Si vous êtes sujet à des maux de tête, quelques gestes sont essentiels :

  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Dormir suffisamment
  • S'accorder régulièrement des pauses de cinq minutes et prendre des grands bols d'air frais, si vous travaillez toute la journée sur l'ordinateur
  • Éviter une consommation excessive d'alcool et/ou de tabac
  • Boire suffisamment

Comment soulager les maux de tête ?

Pour soulager la douleur liée au mal de tête, vous pouvez prendre un médicament antalgique de type Nurofen contenant de l’ibuprofène.

Si vous êtes sujet à des maux de tête, quelques gestes sont essentiels :

  1. Pratiquer une activité physique régulière
  2. Dormir suffisamment
  3. S'accorder régulièrement des pauses de cinq minutes et prendre des grands bols d'air frais, si vous travaillez toute la journée sur l'ordinateur
  4. Éviter une consommation excessive d'alcool et/ou de tabac
  5. Boire suffisamment

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