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Maux de tête : causes, soulagement et prévention

  • Le mal de tête est une douleur ressentie au niveau du crâne. Il constitue l’un des premiers motifs de consultation médicale.
  • Extrêmement fréquent, le mal de tête existe sous de nombreuses formes différentes et est généralement sans gravité.
  • Dans certains cas, le mal de tête peut traduire une maladie sous-jacente.

Qu'est ce qui provoque les maux de tête ?

De nombreux facteurs peuvent causer un mal de tête. Les maux de tête peuvent être notamment provoqués par :

  • Des tensions musculaires
  • Le stress
  • Le surmenage, une surcharge de travail
  • L’anxiété, la fatigue, l’épuisement
  • Le manque de sommeil
  • La fièvre ou une maladie infectieuse
  • Les problèmes de vue
  • L'alcool

Comment soulager les maux de tête ?

Pour soulager la douleur liée au mal de tête, vous pouvez prendre un médicament antalgique de type Nurofen contenant de l’ibuprofène.

Si vous êtes sujet à des maux de tête, quelques gestes sont essentiels pour les prévenir :

  1. Pratiquer une activité physique régulière
  2. Dormir suffisamment
  3. S'accorder régulièrement des pauses de cinq minutes et prendre des grands bols d'air frais, si vous travaillez toute la journée sur l'ordinateur
  4. Éviter une consommation excessive d'alcool et/ou de tabac
  5. Boire suffisamment

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