Règles douloureuses : causes, soulagement et prévention
- Les dysménorrhées désignent les douleurs qui surviennent avant ou pendant les règles. Ces douleurs menstruelles se situent au niveau du bas ventre. Elles peuvent aussi être ressenties dans le bas du dos et les cuisses.
- Les douleurs de règles durent en général 1 à 2 jours et commencent avec les premiers saignements. Elles reviennent à chaque cycle.
Qu'est-ce qui provoque des règles douloureuses ?
Les règles douloureuses sont provoquées par les contractions de l'utérus. Ces contractions aident à détacher la couche fonctionnelle de l’endomètre en l’absence de grossesse. Ces contractions utérines s’expliquent en partie par l’hypersécrétion endométriale de prostaglandines. Ces dernières, sont des substances qui provoquent des contractions utérines et facilitent l’expulsion de la muqueuse utérine provoquant ainsi les saignements.
Comment soulager des règles douloureuses ?
Lors des premières douleurs survenant pendant les règles, des mesures simples et la prise d’Anti-Inflammatoires Non Stéroïdiens (comme les médicaments de la gamme Nurofen) suffisent à calmer les symptômes. Cependant, dans certaines situations (douleurs non calmées par le traitement...), un avis médical est nécessaire.
Quels médicaments choisir pour les règles douloureuses ?
Les médicaments contre la douleur, comme l'ibuprofène (principe actif de Nurofen) permettent de soulager efficacement les douleurs des règles.
Ces médicaments diminuent la production des prostaglandines. Ainsi, ils diminuent les contractions de l'utérus et donc les douleurs menstruelles.
Utilisez la dose la plus faible possible, l'ibuprofène existe à 200mg.
Dans quels cas faut-il consulter un médecin ou gynécologue ?
Consultez votre médecin ou gynécologue si vos douleurs menstruelles ou saignements sont différents de l’accoutumée.
Des moyens simples et non-médicamenteux peuvent calmer la douleur des règles :
- 1
La chaleur apaise et décontracte l'utérus (un bain chaud ou une bouillotte posée sur le bas du ventre).
- 2
Les vêtements serrés sont à éviter.
- 3
L’activité sportive peut soulager les douleurs.
- 4
Arrêter de fumer, le tabac peut être un facteur aggravant